Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 63,84g | Carbh: 117,76g.
Desayuno: Bułka Kajzerka, Tutti Serek Waniliowy, Kawa. Almuerzo: Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo. Cena: Biedronka Bułka Kajzerka, Piątnica Serek Wiejski. Pasa Bocas / Otros: Algida Big Milk. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, sauna infrared - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aradchel
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