Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 36,09g | Carbh: 161,16g.
Desayuno: Kawa, Rzodkiewka, Margaryna (Olej Roślinny, 20% Tłuszczu), Chleb Biały. Almuerzo: Kania Prażona Cebula, Tesco Zapiekanka z Pieczarkami. Cena: Tutti Serek Waniliowy. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Sauna - 30 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aradchel
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