Diario de Annedance, 01 sep. 16

Habe mir 3 Wochen Urlaub von der Waage gegönnt. Ein wenig macht es sich natürlich bemerkbar. Aber ich fange spätestens nächste Woche Montag wieder konsequent an. Will doch zu meinen 65 KG !!!!
68 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2016:
1170 kcal Grasa: 38,27g | Prot: 41,58g | Carbh: 134,07g.   Desayuno: Actimel Actimel 0,1%, Müller Joghurt mit der Buttermilch Erdbeere, Aldi Kaffeeweißer. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Weinbrand, Speiseeis. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
...bäääähhhh!!! 
02 sep. 16 por el miembro: Casimir123
Da bekommt "Putz Dir mal die Ohren" einen merkwürdigen touch.... 
02 sep. 16 por el miembro: marcothebrain
ähhh...also ich seh das auch nicht so eng. Im Urlaub gibt es ja auch ein bestimmtes Angebot (z.B. bei uns im AI-Hotel), da hat man eine bestimmte Auswahl. Und obwohl ich versucht habe, vernünftig zu wählen (praktisch jeden Tag Reis, Geflügel, Fisch.. viel Gemüse und Salat), kann man da schon ein wenig zunehmen. Das geht danach auch wieder runter, denke ich mir. Schwer ist nur, wieder in das normale Essen zurück zu finden, denke ich .. gerade wenn man sich an Nachtisch gewöhnt hat :P  
02 sep. 16 por el miembro: Ismelda
Und genau da sehe ich auch das Problem! Aus den im Urlaub wieder angewöhnten Gewohnheiten rauskommen. Aber da zählen dann guter Wille und Disziplin 😄 
02 sep. 16 por el miembro: schamanin

     
 

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