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John10251
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01 sep. 16
Diario de John10251, 01 sep. 16
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I'm still with you guys and still working on maintaining. Have a blessed day!!!
69,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2016:
1823 kcal
Grasa: 114,42g | Prot: 78,52g | Carbh: 138,70g.
Desayuno:
Deli Sliced Ham, Kroger Mild Country Sausage, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Almuerzo:
Frankfurter or Hot Dog on Bun, Nectarines.
Cena:
Captain D's Southern Style White Fish Filet, Butter, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli.
Pasa Bocas / Otros:
CVS Mixed Nuts Honey Roasted.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
You're doing good!! Keep it up.
01 sep. 16 por el miembro:
Banathallah
You're doing a great job with it. Enjoy your day.
01 sep. 16 por el miembro:
jmb3450
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