Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2011
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 40,47g | Prot: 56,58g | Carbh: 222,33g.
Desayuno: Sesame Bagel, Water, Frozen Mixed Berries, Organic Wheat Grass, Organic Flaxseed Oil. Almuerzo: Almond Milk - Dark Chocolate, Gala Apples, Water, 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Strawberry Jelly, Veggie Shapes Pasta. Cena: morning star italion sausage link, water, organic apple cider vinegar, feta cheese, mushrooms, Grape Tomatoes, Fresh Baby Spinach & Arugula Blend, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Cheese Sticks. más...
|
|
3022 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kathyf711
|