Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 58,70g | Prot: 59,42g | Carbh: 203,35g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Драники, Кофе, Сахар. Almuerzo: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Батон, Гуляш из Говядины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Драники. Cena: Обезжиренные Чипсы, Арбуз, Жареная Рыба (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|