Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 50 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 54,89g | Prot: 107,76g | Carbh: 144,60g.
Desayuno: Нектарин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Кахетинское Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Cena: Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Груш, Избенка Ряженка Термостатная. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|