Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2016
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 119,27g | Carbh: 271,19g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mermelada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Cola Cao Cola Cao Complet, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Guisantes (Congelados), Arroz Blanco, Muslos de Pollo con la Piel. Cena: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 42 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 34 minutos, caminar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sunsum31
|