|
Как-то подозрительно... Вписала в "Еду" всё, вплоть до количества чашек кофе за день, а калорий около 1000. Я делаю что-то не так? При таком раскладе: энергозатратно даже спать)
|
1048 kcal
|
Grasa: 36,12g | Prot: 47,98g | Carbh: 130,07g.
Desayuno: Мишель Пироженое Картошка, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Овощное Рагу с Курицей. Cena: Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко, Миндаль. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|