Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 110,03g | Carbh: 38,33g.
Desayuno: Himbeeren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Rocky Road, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen, Magerquark, Feigen. Pasa Bocas / Otros: Eiweiß, Gut & Günstig Mandeln Natural, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Remando en bote o canoa - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schamanin
|