Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2606 kcal
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Grasa: 118,75g | Prot: 114,69g | Carbh: 263,14g.
Desayuno: Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan con Granos, Zumo de Limón. Almuerzo: Pay Pay Mejillones en Escabeche, Calamar, Ensalada de Papas. Cena: Empanada Arabe, Empanada Frita. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Quaker Quadritos de Avena. más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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