Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 36,58g | Prot: 66,92g | Carbh: 173,51g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Cena: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Beer, Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Chocolate Chip Cookie. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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