Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3543 kcal
|
Grasa: 151,51g | Prot: 155,29g | Carbh: 417,05g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Арбуз. Almuerzo: Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Чай Несладкий, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз, Чай Несладкий, Макдоналдс Биг Тейсти. más...
|
|
3146 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|