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Hoje, na corrida, fiquei em último lugar, rsrs.... Mas estou tranquila, devagar e sempre... corri 4km em 29min, é difícil correr rápido com tanto peso e pouco músculo... Tá valendo, menos 500cal nesse corpinho...
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784 kcal
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Grasa: 20,17g | Prot: 36,91g | Carbh: 122,10g.
Desayuno: Cereal Cookies Coco, Longá Requeijão Light, Betânia Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral Fit, Nozes de Nogueira, Banana Prata. Almuerzo: Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas, Caju, Hershey's Cereal Cookies Coco, Melão Amarelo, Maggi Caldo de Carne, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Repolho Verde Cozido, Cenouras. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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