Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 50,07g | Carbh: 152,68g.
Desayuno: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Bananas, Egg (Whole), Brown Sugar, Coles Full Cream Milk. Almuerzo: Roasted Vegetables, Mayonnaise, Coles Multigrain Sandwich Bread (12 Grains & Seeds). Cena: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Cooked Pumpkin (from Fresh), Capsicum, Eggplant, Broccolini, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Brown Sugar, Milo Milo Chocolate Powder, Milk, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de smithersboy
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