Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 38,69g | Carbh: 108,83g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken. Cena: Zwiebeln, K-Classic Kartoffelpüree, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Leibniz Butterkeks, Schöller Eiskonfekt. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Siega del Césped - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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