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toda perdida... alimentacao continua no mesmo ritmo e peso aumento... troquei de pilula e alem de me sentir mais inchada, acho que a pilul realmente baguncou meus hormonios... como as roupas continuam servindo bem, e a barriga nao esta maior, estou mantendo a calma...Vou dar uns 2 meses pro corpo acostumar e nao desistir... pois se funcionou ate agora esse LCHF, nao vai ser uma mudanca de medicamento q vai fazer parar de funcionar... claro que fiquei perdida nesses dias, pois nao conseguia entender, um dia me pesei e estava com 79 de novo... Mas parece mto ser efeito da pilula... estou vivendo uma dia apos o outro e sei que a disciplina e foco irao me levar ao objetivo.. em época de tantos exemplos, com esses jogos olimpicos, desistir nao faz parte do vocabulário!!! Boa semana a todos...
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 102,51g | Prot: 50,53g | Carbh: 31,52g.
Desayuno: REWE Avocado, Sococo Coco Ralado, Edeka Brombeeren, Eisblümerl Pasta de Amendoa, Naturya Cocoa Nibs, Paulus Heidelbeeren. Almuerzo: Ovo, Carne de Peru Moída (Cozido), Farinha de Amendoas. Cena: Alho Picado, Leite de Coco, Óleo coco, Pimen, Cebola, Cogumelo, Cenoura, Brocoli. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Vamos com calma aí, Marthoka! Se for a pilula, conversa com seu médico. Na minha opinião, nesse período, esquece um pouco a balança e pensa nas suas medidas. Vai que seu peso está estabilizado, mas suas medidas estão diminuindo?
15 ago. 16 por el miembro: RaphaelPires1983
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Ola Raphael... to observando... e estou ja bem calma... pois de 79 ja voltou aos 76 :) essa foi a grande mudanca... e li que essas oscilacoes acontecem nos primeiros meses... entao, continuando no foco... e tentando nao pensar tanto em comida kkkk
15 ago. 16 por el miembro: Marthoka
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Peso Histórico de Marthoka
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