Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 63,59g | Prot: 55,21g | Carbh: 67,40g.
Desayuno: Gut & Günstig Lachsschinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch. Cena: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Radeberger Camembert Steak. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Schöller Eiskonfekt. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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