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https://www.edeka.de/rezepte-ernaehrung/tests-rechner/bmi-koepergewicht-pruefen/index.jsp
Ein BMI-Rechner, der auch das Alter berücksichtigt...
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2412 kcal
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Grasa: 84,01g | Prot: 155,07g | Carbh: 260,84g.
Desayuno: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Nobis Müslibrötchen, Aldi Looping, Hofburger Gouda, Roggenbrötchen, Jeden Tag Frischkäse, Tamara Pflaume-Kirsche Konfitüre Extra, Maribel Heidelbeermarmelade. Almuerzo: Blaubeerkuchen, Latte Macchiato. Cena: Aldi Weißkrautsalat, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Aldi Gyrospfanne. Pasa Bocas / Otros: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 9 horas y 9 minutos. más...
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 Comentarios
Wow, ich bin am oberen Bereich meines Idealgewichtes! Da sind meine 53-55kg für meine 160cm genau im mittleren Bereich des Idealgewichtes :) Und alle sagen immer das sei zu dünn, dabei ist noch echt genug dran an mir, durch den muskulösen Körperbau 😉
13 ago. 16 por el miembro: Josie27072010
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Naja BMI ist nicht die ganze Wahrheit, kommt auch auf den Körperbau an, Fett/Muskel/Wasseranteil. Bei mir sagt das Ding bin drunter, 20,9 sollte 22-27 sein.
13 ago. 16 por el miembro: marcothebrain
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Ich bin auch drunter, verstehe aber nicht, warum ich mit zunehmendem Alter nun unbedingt zunehmen sollte! Ich sehe lieber Scheiße aus im Gesicht! ;-))
13 ago. 16 por el miembro: Casimir123
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Klasse Casimir! Hihi ich mach mit! :-)
13 ago. 16 por el miembro: marcothebrain
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Ich bin auch am oberen Idealbereich. Die 5kg die ich weniger möchte wären dann ideal im Idealbereich ;-) muss es also echt durchziehen und es schaffen.
13 ago. 16 por el miembro: SilkeOs
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...ich werde halbnackt rumlaufen, aber vollverschleiert, am besten so'n Burkakopfteil, Yeah Yeah Yeah Nichts haben und immer gut aussehn – Hah
Nichts machen und immer nur ausgehn – Huh
Nichts raffen und immer nur rausred'n – Huh
Sag „Yeah, Yeah, Yeah!" – Yeah Yeah Yeah
13 ago. 16 por el miembro: Casimir123
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Oh danke für den Link! :)
17 ago. 16 por el miembro: Vailyn 85
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Ich find das auch interessant, danke Bassman
22 ago. 16 por el miembro: schlemmerschnitte
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