Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 30,96g | Carbh: 119,08g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Peynirli Börek. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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