Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 129,76g | Carbh: 89,63g.
Desayuno: Индейка Отварная, Яблоко, Укроп, Петрушка, Кефир 1%. Almuerzo: Малиновое Варенье, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Cena: Индейка Отварная, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Икра, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Индейка Отварная, Сыр Моцарелла. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kornilutik
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