Diario de Hilsenrath, 11 ago. 16

y mientras tanto pude subir peso en sentadilla peso muerto y triceps. novedad: me llevo una medida de sal para ir agregandole a mi agua entre entreno. nunca en mi vida consumi tanta sal e hice tanto pis. para los fabuleros de que la sal retiene liquidos....
hoy comence la toma de omega 3 que acompaña a mi centrum silver.
vamoooss daianita no decaigas en un mes vas a leer esto y vas a reirte del proceso para empezar a disfrutarlo ...aun mas!!!
lo importante: que nada te saque de tu enfoque. aunque te digan lo que digan no pares. las cosas geniales no pasan de noche a mañana.
EXCESOS D AÑOS NO PODES REVERTIRLOS EN UN MES DOS NI TRES. SEGUIII

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1236 kcal

Grasa: 82,60g | Prot: 92,70g | Carbh: 34,97g.   Desayuno: Sal Marina. Almuerzo: Brócoli, Palta, Huevo, Napus Aceite Coco Neutro. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocinero Aceite de Oliva, Huevo, Espinacas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: CasanCrem CasanCrem Clasico, Moras (sin Azúcar, Congelados), Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Limón, Campo Austral Jamón Crudo, Castell Aceituna, Napus Aceite Coco Neutro, Huevo, Pipas Semillas de Girasol. más...