Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 65,29g | Carbh: 100,10g.
Desayuno: Tomaten, Gurke (mit Schale), Meßmer Ingwer-Zitrone, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kaffee, Biac Probiotischer Fitness-Drink, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Delikato Heringssalat, Nudelsalat, Nudeln (Gekocht), Ratatouille. Cena: Aldi Putenbrustfilet, Ketchup, Filinchen Original, Almette Bunte Paprika, Ziegenkäse (Weich), Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Pesto, Bio Bergkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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