Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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658 kcal
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Grasa: 26,63g | Prot: 30,39g | Carbh: 77,21g.
Desayuno: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Haşlama, Çiğ Köfte. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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