Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 79,23g | Prot: 56,63g | Carbh: 168,27g.
Desayuno: Schokoladenpudding, Grandessa Himbeermarmelade, Butter, Croissant, Obstsalat, Aldi Bacon, Omelett oder Rührei. Almuerzo: Aldi Kräuterquark, Banane, Krautsalat, Kartoffelauflauf. Cena: Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Möhren. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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