Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mavivemutlu
Diario
07 ago. 16
Diario de mavivemutlu, 07 ago. 16
Perfil de mavivemutlu
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Kilo vermem durmuştu ve bende fazlasıyla buna sinirlenmiştim. Ama kilo vermeye yeniden başladım. Hatta gerçekten hızlı bir şekilde kilolar gidiyor. Henüz hafta bitmedi. O yüzden yeni kilomu güncellemiycem. Ama ne yazık ki tatilimin de son iki günü. Yolculuk gününde diyet yapmıycam. Yani kahvaltıda (biraz da son gün olması nedeniyle) "keşke yeseydim" dediğim şeylerden yiyecem. Mesela çikolatalı ekmek gibi!! Tabi dönünce tam gaz devam. Ama birazcık molanın (bir yada iki gün) beni sadece motive edecek bir durum olduğunu biliyorum. Hem tatilden dönmüşüm biraz keyfimi yerine getirir. Ama hep yiyecek hiç spor yok diye anlamayın. Az yiyecem ama yiyemediğim şeyleri yiyecem. Daha enerji ile de daha iyi spora odaklanıcam. Biliyorum çünkü inanıyorum. 👍💪
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2016:
950 kcal
Grasa: 66,99g | Prot: 64,56g | Carbh: 23,70g.
Desayuno:
Amigo Kabak Çekirdeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Beyaz Peynir, Sütaş Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş).
Almuerzo:
Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta, Pişmiş Patlıcan.
Cena:
Çoban Salatası, Çupra.
Pasa Bocas / Otros:
Amigo Kabak Çekirdeği, Fındık.
más...
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
insanın her günü aynı olamaz zaten heleki tatildeysen vur yemeğin dibine
07 ago. 16 por el miembro:
hsnglhsngl
Ben geçen hafta hep yedim sonuç 1kg almışım😊bu hafta tekrar dikkat etmeye başlamam lazım. Yedikçe yiyesin geliyor sonu yokk su böreği karaköy böreği löp löp götürdüm 😂
08 ago. 16 por el miembro:
dokuzeylul
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mavivemutlu
Ver la Historia Completa