Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 74,56g | Prot: 112,75g | Carbh: 327,39g.
Desayuno: Andros Compote, Jus d'Orange, Thé Earl Grey. Almuerzo: Ratatouille Maison, Panzani Coquillettes, Armoric Lieu Jaune Fumé, Fromage Brie, Baguette. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Tomates, Vinaigrette, Salade Verte, Fromage Brie, Baguette, Mayonnaise, Lay's Chips Nature (30g), Marque Repère Emmental. Pasa Bocas / Otros: Limonade, Cristaline Eau de Source. más...
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3718 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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