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chewie6334
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10 nov. 11
Diario de chewie6334, 10 nov. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2011
152,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
43,5 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2011:
2770 kcal
Grasa: 126,13g | Prot: 81,11g | Carbh: 325,91g.
Desayuno:
Whole Milk, Bitesize Shredded Wheat.
Almuerzo:
Plum Tomatoes (Tinned), Fresh Pork Sausage, Cooked Spinach (from Fresh), Luxury Dairy Ice-Cream, Mashed Potato.
Cena:
Pepsi Max, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade).
Pasa Bocas / Otros:
Ready Salted Crisps, Apple and Mango 250Ml.
más...
3897 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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This was my Starting weight from August
16 nov. 11 por el miembro:
chewie6334
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