Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 94,68g | Prot: 54,99g | Carbh: 186,05g.
Desayuno: Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Hamfelder Hof Vollmilch, Aprikosen. Almuerzo: Walnusseis, Möhren, Tomaten, Avocado, Salakis Feta Natur, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Junge Frühlingszwiebeln, Kopfsalat. Cena: Spiegelei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Ti Grüner Tee & Mango. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Hallo, schon mal wieder was zu lesen
Ich hoffe es geht dir gut
05 ago. 16 por el miembro: Noerg66
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Hallo *wink*
Ja, ich bin wieder da. Seit einer Woche bin ich wieder in D. Der Urlaub war wunderbar.
Nun ist die erste Woche Arbeit schon rumturnten und ich bin total erschöpft.
Meine Tage sehen im Moment so aus: Aufstehen, Arbeit, nach hause, neue Wohnung putzen und einräumen, schlafen.
05 ago. 16 por el miembro: tscheckagirl
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Gestern habe ich dann meine Waage wieder gefunden 😂 Noch fehlt mir aber ein gescheiter Platz zum Hinstellen. Im Bad ist alles krumm und schief. Heute habe ich mich auf dem Flur gewogen, finde ich auf Dauer aber eher ungünstig.
05 ago. 16 por el miembro: tscheckagirl
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Peso Histórico de tscheckagirl
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