Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 101,58g | Prot: 108,97g | Carbh: 129,70g.
Desayuno: Rafadan Yumurta. Almuerzo: Yayla Çorbası, Karpuz, Yoğurt, Etli Biber Dolması. Cena: Karpuz, Yayla Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma, Etli Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tam Buğday Ekmeği, Derya Ton Balığı, Eti Gong. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de blaulapin
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