Diario de Hantel76, 04 ago. 16

Mensch, ich hab' immernoch so ein reines Glücksgefühl in mir...

Ich bin eben zum 4. Mal auf dem Laufband gewesen und 10 Minuten durchgerannt. Es sind natürlich Tippel-Tappel Schritte gewesen und wenig Steigung und Geschwindigkeit, aber es ist so ein tolles Gefühl.

Nach ein paar Minuten stellt sich bei mir immer so ein Grinsen vom einen Ohr zum Anderen ein und dann muß ich einfach losrennen. Und dan hab ich als noch ne Minute länger gedrückt und noch eine...

Insgesamt waren es dann 16 Minuten und davon bin ich 10 gerannt...ich hätte das gar nicht von mir gedacht, daß ich das schaffe...
Zum Schluß habe ich dann als noch die Geschwindigkeit erhöht und dann richtig lange Schritte gemacht...

Gut, auf dem Laufband ist es betimmt auch leichter, aber es macht einfach nur Spaß und fühlt sich super an.

Und das alles nur, weil ich's auch einfach mal probieren wollte, mit dem Laufen...
Da habt Ihr ganzen Läufer hier mich echt angefixt...Danke, bin begeisteter Laufbandläufer.😉

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2257 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...