|
Habe noch immer ständigen Hunger bzw. Heißhunger auf alles Mögliche besonders abends. Ist schon die 3. Woche und ich will nächste Woche für ein paar Tage zur Küste fahren. Muss dringend wieder konsequenter werden. weiß aber nicht mehr wie genau das geht - habe es anscheinend vergessen. Alles Schiet
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
877 kcal
|
Grasa: 43,56g | Prot: 27,58g | Carbh: 101,53g.
Desayuno: Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Almuerzo: Rapsöl, Zwiebeln, Strauchtomaten, Champignons. Cena: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Pasa Bocas / Otros: Elstar, Aldi Trauben Kernlos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|