Diario de bflegg, 09 nov. 11

Back down to low again. I am finding better ways to deal with stress this week and feeling a whole lot better. The workout went well this morning and I am ready to face the day.

Be Happy!

110,9 kg Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.    Aún para ir: 31,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1548 kcal

Grasa: 97,11g | Prot: 126,59g | Carbh: 36,31g.   Desayuno: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Almuerzo: Red Cabbage, Mushrooms, Baby Spinach, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon, Cheddar Cheese. Cena: Mini Babybel Light Original, Extra Sharp Cheddar, Mustard, Sugar Free Orange Jello, Zucchini, Mushroom, Cauliflower, Johnsonville Brat. Pasa Bocas / Otros: Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Stringsters String Cheese, Pistachio Nuts. más...

4008 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos. más...