Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 52,49g | Prot: 151,76g | Carbh: 302,82g.
Desayuno: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Баклажан, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Good Food Фундук Сушеный, Окей Капуста Белокочанная, Китайская Капуста, Баклажан, Каждый День Гречневая Крупа, Форафарм Океанол (Форафарм) Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Кабачки, Яичный Белок, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Клубника, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Haas Ванилин, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Яичный Белок, Fit Parad Заменитель Сахара, Груша, Ого Отруби Пшеничные, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Good Food Миндаль Сушеный, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Яичный Белок. Cena: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Баклажан, Укроп, Яичный Белок, Чеснок, Лук, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный". más...
|
|
2842 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Trabajo - 4 horas, Tabata - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|