|
Сегодняшнего дня буду прислушиваться к организму. Прием пищи только после сигнала:)
|
942 kcal
|
Grasa: 21,28g | Prot: 110,66g | Carbh: 81,03g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Дыня, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Атлет Сывороточный Протеин, Жареная Картошка, Лисички, Травяной Чай. Pasa Bocas / Otros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Атлет Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кофе. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
воды пей в течении дня достаточно, часто чувство жажды путается с чувством голода
30 jul. 16 por el miembro: fial04ka11
|
Воду пью в среднем 2 л, если углей многовато то меньше 1 л
30 jul. 16 por el miembro: 17223676
|
|
Peso Histórico de 17223676
|