Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 77,66g | Prot: 105,15g | Carbh: 78,77g.
Almuerzo: Harvest Moon Coconut Milk Yoghurt (Lemon), Lubs Spirulina Zitrone, Dennree Chiasamen, Apfel, DM Bio Gojibeeren, Rapunzel Sportler Brei, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee. Cena: Lidl Thunfisch, Senf, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Original Griechischer Feta, Bio Planete Walnussöl Nativ, Bio Planete Olivenöl Mild Nativ Extra, Essig, Gewöhnlicher Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
rotes Programm - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
LiebesWeib, meinst du nicht, du könntest mal langsam deine Geheimtipps mit uns teilen? 😊 Ist ja der Wahnsinn. Super!
28 jul. 16 por el miembro: Skorpionstich
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Sturheit ist glaub' ich 'n ganz starker Motor, dieses "kann doch nicht sein, alle kriegen's hin nur du nicht" Gefühl.....da war ich viel auf meiner dunklen Seite der Macht unterwegs, um an die Wurzeln des Übels zu kommen ;-) dann viele Dinge mit einem Bann belegt, einige reduziert bzw. ausgetauscht, viel Neues für mich entdeckt & integriert und natürlich ständig am rumprobieren, was für mich funktioniert und was nicht.....also nix unheimliches, aber ich bin auch überzeugt Skorpi, gerade DAS macht es mitunter so schwierig...
28 jul. 16 por el miembro: altesWeib
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Wow das ist beeindruckend
28 jul. 16 por el miembro: a.s87
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Ich hin auch schwer begeistert, in einem Jahr hast du das geschafft, ich trete immer noch auf der Stelle, kannst Du mich mal in den A.... treten Bitte ?!
28 jul. 16 por el miembro: Frau K aus I
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*FrauKmalkräftigdurchschüttelt*
29 jul. 16 por el miembro: altesWeib
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Peso Histórico de altesWeib
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