Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3075 kcal
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Grasa: 126,93g | Prot: 96,37g | Carbh: 402,73g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Karpuz, Beyaz Peynir, Üzüm, Kellogg's Special K Klasik, Süt. Cena: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Pirinç Pilavı, Orman Kebabı, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nektarin, Carte D'or Meyve Şöleni. más...
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3444 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Pasar la Aspiradora - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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