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Zielgewicht auf 60 kg reduziert 😊👍
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1296 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 61,68g | Carbh: 168,56g.
Desayuno: Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, miree Gorgonzola, Mischbrot. Almuerzo: Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Nudelsalat, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Maggi Rahmsauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Ketchup, Edeka Ciabatta mit Oliven, Ziegenkäse (Weich), Schamel Sahne Meerrettich Mild, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Büffelmozarella, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Espresso, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück, Zwetschgen, Green Grocer's Zwetschgen, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos. más...
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Peso Histórico de Kiki_18
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