|
I'm surprised!
|
112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 32,88g | Prot: 67,01g | Carbh: 157,66g.
Desayuno: Coffee, Grapefruit (Pink and Red). Almuerzo: Robertshaws Whole Cooked Beetroot (in Natural Juices), Tesco Cucumber, Mini Babybel Cheddar Variety, Tomatoes, Aldi Cooked Ham Trimmings, Crucials Yoghurt & Mint Dressing, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced). Cena: Robertshaws Whole Cooked Beetroot (in Natural Juices), Coffee, Morrisons M Savers Gravy Granules, Morrisons M Savers Potatoes (Tinned), Babybel Mini Orginal Cheese, Crucials Yoghurt & Mint Dressing, Tesco British Celery Sticks, Tomatoes, Premier Deli Breaded Ham, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced). Pasa Bocas / Otros: Tesco Flat Peaches, Coffee. más...
|
|
3049 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 jul. 16 por el miembro: JockoT
|
That's fantastic - well done! Hope you got my PM :)
23 jul. 16 por el miembro: Doobrie
|
25 jul. 16 por el miembro: spidy72
|
|
Peso Histórico de Slimmer jim
|