Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 35,42g | Prot: 66,15g | Carbh: 59,34g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fibre 1 Crunchy Original. Almuerzo: Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Whole Wheat Tortilla, Deli Sliced Ham, Deli Chicken or Turkey Loaf, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat). Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), No Name Wild Sole Fillets. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein High Protein Shake, Chapman's Dutch Chocolate Ice Cream. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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