Diario de seyma durmus, 21 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016

52 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2016:

824 kcal

Grasa: 24,05g | Prot: 29,81g | Carbh: 122,99g. Desayuno: Hurma, Sütaş Süt, Peynirli Börek. Almuerzo: Eti Tutku, Salatalık (Kabuklu). Cena: Spagetti, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Su (Şişede). más...

1458 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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