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19 jul. 16
Diario de MaBe2307, 19 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2016:
1398 kcal
Grasa: 81,77g | Prot: 115,38g | Carbh: 50,51g.
Desayuno:
Grillido Turkey&Curry, Gekochtes Ei, Aprikosen.
Almuerzo:
Grillido Turkey&Curry, Gekochtes Ei, Möhren, Rettich, Tomaten.
Cena:
American Spare Ribs, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Gemischter Salat mit Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Grillido Turkey&Curry.
más...
1658 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Wünsche dir einen schönen Feierabend 😊
19 jul. 16 por el miembro:
Bettina2167
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