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I hope I can make this weekend without screwing up! My biggest problems is that I gain alot of weight over the weekend :(
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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815 kcal
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Grasa: 15,65g | Prot: 66,99g | Carbh: 115,27g.
Almuerzo: Original Barbecue Sauce, Ground Turkey Breast, American Singles, Thomas' Bagel Thins, Lettuce. Cena: Smart White. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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