|
Ну посмотрим кто на этой неделе себя пло вел:
LizzaBon, не понятно, что там за переживания. Все под контролем.
Ka-Mel, так понял, позволяет себе расслабиться в выходные. Зато на неделе все ок.
Tatianabond, ниндзя, приходит из ниоткуда и уходит в никуда. Татьяна, на следующей неделе плохие слова уже не буду про вас писать.
Khokhter, я не представляю как можно жить на 1000ккал, хотя говорят можно...
Staswiz, ну про Стаса что говорить, главное не перебегать я так понял.
Я, ну нормально, чо - отпуск все таки :)
До понедельника :)
|
2813 kcal
|
Grasa: 97,27g | Prot: 75,89g | Carbh: 425,81g.
Desayuno: Репа, Dove Молочный Шоколад, Красные Вишни, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Dove Молочный Шоколад. Almuerzo: Творожный Пирог, Ягодный Пирог. Cena: Варенье, Красные Вишни, Суп Грибной. más...
|
|
 Comentarios
Каждый день бегать плохо — организм не успевает восстанавливаться. Буду бегать через день: вторник, четверг по 1 часу и длительный воскресный бег по 2 часа. Короткие пробежки по 30 мин не так эффективны для трансформации сердца. Лучше бегать реже, но дальше (дольше).
18 jul. 16 por el miembro: staswiz
|
я не на 1000 ккал живу, чуть больше, клетчатку не записываю в журнал
18 jul. 16 por el miembro: Khokhter
|
Спасибо за ваш контроль, не дает расслабиться
18 jul. 16 por el miembro: LizzaBon
|
Спасибо за ваш контроль, не дает расслабиться
18 jul. 16 por el miembro: LizzaBon
|
А я Вас в друзья добавила и просилась в группу обратной связи по питанию.Но увы от Вас ничего.(((
18 jul. 16 por el miembro: zhiveleva123
|
Zhiveleva123, как Вы выживаете на 600 ккал?
18 jul. 16 por el miembro: staswiz
|
Shmykov, прямо жду августа, с которого вы обещали начать худеть) Ну очень любопытно, что ж будет)
18 jul. 16 por el miembro: Sheile239
|
=staswiz, стресс,аппетита нет последнюю неделю. Зато объемы потехоньку уходят)
18 jul. 16 por el miembro: zhiveleva123
|
Ой, ну 600ккал маловато будет! Два мороженных и яйцо😢! А как же яркая, гасыщенная вкусовая жизнь? Надо хотябы три мороженных!!! 😋😋😋
18 jul. 16 por el miembro: Бритта
|
Zhiveleva123, видимо был пьян. Со следующего понедельника все самое лучшее о вас будет в эфире :)
18 jul. 16 por el miembro: Shmykov
|
Буду с нетерпением ждать)
18 jul. 16 por el miembro: zhiveleva123
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shmykov
|