Quiet day. Great 730am walk. Mostly folloed the news and looked up greywater systems on the news. Went to bear republic for dinner.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 58,98g | Carbh: 159,15g.
Desayuno: Unsalted Whipped Butter Stick, Ajinomoto Hon Dashi, Frieda's Daikon, Oroweat Russian Rye Bread, Apples, Bananas, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Avocados, Frieda's Organic Soft Tofu, Red Shell Japanese Miso Dressing, Tomatoes, Red Leaf Lettuce. Cena: Bear Republic Racer 5, Fried Floured or Breaded Cod, Potato French Fries, Mayonnaise, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Ginger Ale, Rum, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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