Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2714 kcal
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Grasa: 48,27g | Prot: 149,10g | Carbh: 389,98g.
Desayuno: BC Mermelada de Naranja, Fargo Pan de Salvado Doble, La Serenísima Ricota Magra, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Zumo de Limón. Almuerzo: Mandarinas, Plátano, Salmón Rosado. Cena: Vino Blanco de Mesa, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Pasa Bocas / Otros: Mogul Moras, Plátano, Quaker Quadritos de Avena. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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