Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2016
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2837 kcal
|
Grasa: 128,19g | Prot: 152,36g | Carbh: 280,29g.
Desayuno: Томатный Сок, Фруктовый Салат, Сметана, Сырники Домашние. Almuerzo: Капуста, Томатный Сок, Котлета Куриная, Белый Рис, Щи Зеленые. Cena: Фруктовый Салат, Томатный Сок, Брокколи, Стейк из Свинины или Котлета, Холодник. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле с Зеленью, Хлебец, Лакомо Сыр Тильзитер, Томатный Сок, Lipton Зеленый Чай. más...
|
|
3463 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Elíptica - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shmykov
|