Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2216 kcal
|
Grasa: 52,05g | Prot: 141,53g | Carbh: 302,27g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Каждый День Слива Замороженная, Altero Масло Кукурузное, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Яичный Белок, Макфа Манка, Земляника, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, Петрушка, Лук, Каждый День Сардина Натуральная с Добавлением Масла. más...
|
|
2251 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Tabata - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|