Diario de Nightwillow416, 08 jul. 16

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i enjoyed my 4th holiday, ate and drank what i wanted, just had smaller portions, had desserts but didn't go back for seconds...finding out i can eat food, real food, and still lose weight is a milestone for me.

Peace

96,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 33,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

Great job!

08 jul. 16 por el miembro: pandasmom

Yes, me too! It's all about making good choices and watching portions. Great job!

08 jul. 16 por el miembro: Suzi161

Good job there!

08 jul. 16 por el miembro: warrenwinter

NW416, you're exactly right. I eat what I like and I'm down 40 lbs with IF. Congrats on that loss!

08 jul. 16 por el miembro: Five-Two Cowboy

Great loss!

08 jul. 16 por el miembro: tina1098

Good for you - it is about portion control!

08 jul. 16 por el miembro: HCB

thanks buddies! :-D

09 jul. 16 por el miembro: Nightwillow416

WTG!

23 jul. 16 por el miembro: imastar

Great experience for you.

23 jul. 16 por el miembro: JJohnso


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