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Körperfett 27,8 % Muskeln 43,7 % VF 5 Wasser 50,1
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 98,74g | Carbh: 157,02g.
Desayuno: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Cena: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Ananas, Wintertraum Zimtsterne, Biscotto Kokosmakronen. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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